ತೇಪೇಛಿಚೋತ್ಲನ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ:
|
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:06, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:02. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 21:11, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 07:32, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 11,9 (ವಿಪರೀತ) 11 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯ ತೀವ್ರ ಅಪಾಯ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೆರಳು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಯುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ರಾತ್ರಿ03:00 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:06, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:03. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 22:06, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 08:19, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 12,6 (ವಿಪರೀತ) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:05, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:03. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 23:00, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 09:10, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 13,3 (ವಿಪರೀತ) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:05, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:03. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 23:51, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 10:05, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 13,5 (ವಿಪರೀತ) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:05, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:04. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ --:--, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 11:01, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:04, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:04. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 00:39, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 11:59, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:04, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:04. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 01:23, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 12:56, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:04, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:05. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 02:05, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 13:52, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:04, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:05. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 02:44, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 14:48, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:04, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:05. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:22, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 15:44, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 07:03, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:06. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 04:01, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 16:44, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |