ಉಗ್ಲೋವ್ಸ್ಕೋಏ ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ:
|
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 05:38, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 21:34. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:25, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 15:10, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 6,9 (ಹೆಚ್ಚು) 6 ರಿಂದ 7 ರ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಯುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ11:00 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 05:37, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 21:35. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:37, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 16:36, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 6,4 (ಹೆಚ್ಚು) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 05:36, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 21:37. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:50, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 18:06, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 6,1 (ಹೆಚ್ಚು) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 05:35, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 21:38. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 04:06, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 19:40, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 2,6 (ಕಡಿಮೆ) 0 ರಿಂದ 2 ರ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 05:34, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 21:39. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 04:27, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 21:15, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 5,1 (ಮಧ್ಯಮ) 3 ರಿಂದ 5 ರ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ. ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹತ್ತಿರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಯುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ರಷ್ಯಾ | |
+7 | |
ಅಲ್ತೈ ಕ್ರೈ | |
ಉಗ್ಲೋವ್ಸ್ಕಿಯ್ ರಯೋನ್ | |
ಉಗ್ಲೋವ್ಸ್ಕೋಏ | |
Asia/Barnaul, GMT 7. ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯ | |
DMS: ಅಕ್ಷಾಂಶ: 51°21'20" N; ರೇಖಾಂಶ: 80°11'50" E; DD: 51.3555, 80.1972; ಎತ್ತರ (ಎತ್ತರ), ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ: 189; | |
Afrikaans: UglovskoeAzərbaycanca: UglovskoyeBahasa Indonesia: UglovskoeDansk: UglovskoeDeutsch: UglovskoeEesti: UglovskoeEnglish: UglovskoyeEspañol: UglovskoeFilipino: UglovskoeFrançaise: UglovskoeHrvatski: UglovskoeItaliano: UglovskoeLatviešu: UglovskoeLietuvių: UglovskoeMagyar: UglovskoeMelayu: UglovskoeNederlands: UglovskoeNorsk bokmål: UglovskojeOʻzbekcha: UglovskoyePolski: UglovskoePortuguês: UglovskoyeRomână: UglovskoeShqip: UglovskoyeSlovenčina: UglovskoeSlovenščina: UglovskoeSuomi: UglovskoeSvenska: UglovskoeTiếng Việt: UglovskoeTürkçe: UglovskoyeČeština: UglovskoeΕλληνικά: ΥγλοβσκοιБеларуская: УгловскоеБългарски: УгловскоеКыргызча: УгловскоеМакедонски: УгловскојеМонгол: УгловскоеРусский: УгловскоеСрпски: УгловскојеТоҷикӣ: УгловскоеУкраїнська: УгловськеҚазақша: УгловскоеՀայերեն: Ուգլօվսկօեעברית: אוּגלִוֹוסקִוֹאֱاردو: اغلوفسكوالعربية: اغلوفسكوفارسی: یوگلوسکमराठी: उग्लोव्स्कोएहिन्दी: उगलोवस्कोएবাংলা: উগ্লোব্স্কোএગુજરાતી: ઉગ્લોવ્સ્કોએதமிழ்: உக்லோவ்ஸ்கோஏతెలుగు: ఉగ్లోవ్స్కోఏಕನ್ನಡ: ಉಗ್ಲೋವ್ಸ್ಕೋಏമലയാളം: ഉഗ്ലോവ്സ്കോഏසිංහල: උග්ලොව්ස්කොඑไทย: อุคโลวสกะโเอქართული: უგლოვსკოე中國: Uglovskoe日本語: ウグロフスコエ한국어: 우글로브스쾨 |