ಜ಼್ಹೇರ್ನೋವ್ಕ ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ:
|
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 04:38, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:26. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 02:20, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 14:06, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 7,3 (ಹೆಚ್ಚು) 6 ರಿಂದ 7 ರ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಯುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:00 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 04:37, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:28. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 02:34, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 15:31, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಸಕ್ರಿಯ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 6,8 (ಹೆಚ್ಚು) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 04:36, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:29. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 02:48, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 17:00, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಅಸ್ಥಿರ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 4,9 (ಮಧ್ಯಮ) 3 ರಿಂದ 5 ರ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ. ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹತ್ತಿರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಯುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮದಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 04:35, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:30. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:05, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 18:32, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 3,5 (ಮಧ್ಯಮ) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಸೂರ್ಯ: | ಸೂರ್ಯೋದಯ 04:34, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ 20:31. |
ಚಂದ್ರ: | ಚಂದ್ರೋದಯ 03:27, ಚಂದ್ರಾಸ್ತ 20:07, ![]() |
ಭೂಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ | |
ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಚ್ಯಂಕ: 6,3 (ಹೆಚ್ಚು) |
ರಾತ್ರಿ00:01 ರಿಂದ 06:00 | ![]() |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ06:01 ರಿಂದ 12:00 | ![]() |
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ12:01 ರಿಂದ 18:00 | ![]() |
ಸಂಜೆ18:01 ರಿಂದ 00:00 | ![]() |
ಕಝಾಕಿಸ್ಥಾನ್ | |
+7 | |
ಏಅಸ್ತ್ ಕಜ಼ಖ್ಸ್ತನ್ | |
ಜ಼್ಹೇರ್ನೋವ್ಕ | |
Asia/Almaty, GMT 6. ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯ | |
DMS: ಅಕ್ಷಾಂಶ: 50°31'2" N; ರೇಖಾಂಶ: 81°6'52" E; DD: 50.5171, 81.1144; ಎತ್ತರ (ಎತ್ತರ), ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ: 339; | |
Afrikaans: ZhernovkaAzərbaycanca: ZhernovkaBahasa Indonesia: ZhernovkaDansk: ZhernovkaDeutsch: ZhernovkaEesti: ZhernovkaEnglish: ZhernovkaEspañol: ZhernovkaFilipino: ZhernovkaFrançaise: ZhernovkaHrvatski: ZhernovkaItaliano: ZhernovkaLatviešu: ZhernovkaLietuvių: ZhernovkaMagyar: ZhernovkaMelayu: ZhernovkaNederlands: ZhernovkaNorsk bokmål: ZhernovkaOʻzbekcha: ZhernovkaPolski: ZhernovkaPortuguês: ZhernovkaRomână: ZhernovkaShqip: ZhernovkaSlovenčina: ZhernovkaSlovenščina: ZhernovkaSuomi: ZhernovkaSvenska: ZhernovkaTiếng Việt: ZhernovkaTürkçe: ZhernovkaČeština: ZhernovkaΕλληνικά: ΖχερνοβκαБеларуская: ЖэрновкаБългарски: ЖърновкаКыргызча: ЖерновкаМакедонски: ЖерновкаМонгол: ЖерновкаРусский: ЖерновкаСрпски: ЖерновкаТоҷикӣ: ЖерновкаУкраїнська: ЖерновкаҚазақша: ЖерновкаՀայերեն: Ժերնօվկաעברית: זֱ׳רנִוֹוקָاردو: زْہیرْنووْکَالعربية: زهرنوفكهفارسی: ژرنوکاमराठी: ज़्हेर्नोव्कहिन्दी: ज़्हेर्नोव्कবাংলা: জ়্হের্নোব্কગુજરાતી: જ઼્હેર્નોવ્કதமிழ்: ஃஜ்ஹேர்னோவ்கతెలుగు: జ్హేర్నోవ్కಕನ್ನಡ: ಜ಼್ಹೇರ್ನೋವ್ಕമലയാളം: ജ്ഹേർനോവ്കසිංහල: ජ්හේර්නෝව්කไทย: เซฺหรฺโนวฺกქართული: Ჟერნოვკა中國: Zhernovka日本語: ゼレノヴェカ한국어: Zhernovka | |